IOPT ile İçsel Parçalar Dizimi Nedir?
IOPT ile İçsel Parçalar Dizimi, insanın kendi içinde ayrışmış, bastırılmış ya da hayatta kalmak için güçlenmiş parçalarını fark etmesine alan açan derin bir içsel çalışma biçimidir.
İçinizde bir yan ilerlemek isterken, başka bir yanınız sizi durduruyorsa; bu çalışma o içsel ayrışmayı fark etmek için alan açar.
Bazen insan bir konuda ne yapması gerektiğini bilir; ama içinden bir yanı ilerlemek isterken başka bir yanı durur. Bir yanı güçlü görünürken, başka bir yanı hâlâ korkmuş, incinmiş ya da görülmemiş hissedebilir. Bu içsel ayrışma çoğu zaman kişinin kararlarını, ilişkilerini, sınırlarını, görünürlüğünü ve kendi hayatına sahip çıkma biçimini etkiler.
IOPT ile İçsel Parçalar Ne Demektir?
IOPT ile İçsel parçalar, kişinin farklı zamanlarda geliştirdiği duygu, savunma, korku, ihtiyaç ve hayatta kalma biçimlerini temsil eder. Örneğin bir parçamız güçlü ve kontrolcü olabilir; başka bir parçamız hâlâ onay bekleyen bir çocuk gibi hissedebilir. Bir parçamız görünmek isterken, başka bir parçamız görünür olmayı tehlikeli algılayabilir.
Bu Seans Kimler İçin Uygun Olabilir?
Kendi içinde sürekli çelişki yaşayanlar
Aynı ilişki döngülerini tekrar edenler
Neden ilerleyemediğini anlamakta zorlananlar
Güçlü görünmesine rağmen içeride kırılgan hissedenler
Ailesinden gelen yüklerle kendi sorumluluğunu ayırmak isteyenler
Hayatında “ben aslında ne istiyorum?” sorusuna yaklaşmak isteyenler
Bu Çalışma Nasıl İlerler?
Kişi çalışmaya bir niyetle gelir. Bu niyet; bir duygu, tekrar eden bir ilişki döngüsü, bir karar, bedensel bir sıkışma ya da hayatında anlamlandıramadığı bir tıkanıklık olabilir. Seans sırasında bu niyetin içindeki parçalar görünür hale gelir. Amaç, parçaları değiştirmek değil; onların neyi koruduğunu, hangi yaşantıdan doğduğunu ve bugün kişiyi nasıl etkilediğini fark etmektir.
IOPT ile Bağlantısı Nedir?
IOPT ile İçsel Parçalar Dizimi, dünyada IOPT olarak bilinen kimlik odaklı psikotravma yaklaşımından ilham alan bir farkındalık çalışmasıdır. Bu yaklaşımda kişinin niyeti, içsel parçaları, hayatta kalma stratejileri ve gerçek benlik algısı birlikte ele alınır.
Bu Seans Kimler İçin Uygun Değildir?
Bu çalışma psikiyatrik tanı, kriz müdahalesi, ilaç tedavisi veya psikoterapi yerine geçmez. Ağır travma, yoğun psikolojik kriz, kendine zarar verme düşüncesi ya da klinik destek gerektiren durumlarda öncelik bir ruh sağlığı uzmanından destek almak olmalıdır.
Sık Sorulan Sorular
Seans online yapılabilir mi?
Evet, İçsel Parçalar Dizimi online olarak da uygulanabilir ve kişi çalışmaya kendi belirlediği niyetle katılabilir.
Aile Dizimi ile farkı nedir?
Aile Dizimi daha çok aile sistemi ve kuşaklar arası bağlara odaklanırken, İçsel Parçalar Dizimi kişinin kendi içindeki ayrışmış parçaları, içsel çatışmaları ve benlik algısıyla çalışır.
IOPT ile aynı şey midir?
IOPT ile İçsel Parçalar Dizimi, dünyada IOPT yaklaşımından ilham alan; niyet, içsel parçalar ve hayatta kalma stratejileriyle çalışan bir dizim uygulamasıdır.
IOPT ile İçsel Parçalar Dizimi terapi midir?
Hayır, kişinin kendi içsel parçalarını ve tekrar eden döngülerini fark etmesine alan açan bir farkındalık çalışmasıdır.
İçinizde tekrar eden bir döngüyü, anlamlandıramadığınız bir duyguyu ya da ilerlemenizi engelleyen bir içsel çatışmayı fark etmek istiyorsanız, bu çalışmaya kendi niyetinizle katılabilirsiniz
Size Uygun Olan Çalışmayı Birlikte Belirleyelim
Herkes için tek bir yöntem yoktur.
Bu nedenle ön görüşme ile ihtiyaç, beklenti ve uygun çalışma birlikte değerlendirilir.
Amaç; en doğru yaklaşımı en sade şekilde sunabilmektir.
