Atölyeler
Aşk - İlişkiler Atölyesi
İlişkide kaybolmadan bağ kurmayı yeniden düşünün.
Bu dönemsel grup çalışması; yakınlık, sınırlar, ihtiyaçlar ve tekrar eden ilişki örüntülerini daha açık biçimde fark etmeye davet eder.
Yaklaşımımız
Aşkı değil, ilişki kurma biçimini anlamak
Her ilişki; geçmiş deneyimlerimizin, ihtiyaçlarımızın, beklentilerimizin ve kendimizi koruma biçimlerimizin izlerini taşır. Bazen yakınlık ararken kendimizden uzaklaşır, bazen de incinmemek için ihtiyaç duyduğumuz bağdan geri çekiliriz.
Bu atölye, ilişkinin karşı tarafını değiştirmeye odaklanmaz. Amaç; kendi tekrarlarınızı, sınırlarınızı ve iletişim biçiminizi daha açık görerek ilişkide daha bilinçli seçimler yapabilmeniz için bir çalışma alanı oluşturmaktır.
Bağ kurmak, kendinizden vazgeçmek değil; hem kendinize hem karşınızdakine yer açabilmektir.
Yakınlaşan Taraf
- Bağ ve temas arar.
- Daha çok paylaşmak ister.
- Belirsizlikte kaygılanabilir.
- Reddedilmekten çekinebilir.
- İlişkiyi korumaya çalışır.
Kendini Koruyan Taraf
- Özgürlük ve alan arar.
- Mesafe koyabilir.
- Kontrolü korumak isteyebilir.
- İncinmekten çekinebilir.
- Duyguları erteleyebilir.
Bağlanma Örüntüleri
Yakınlık ve mesafe karşısında verdiğiniz otomatik tepkileri, tekrar eden ilişki döngülerini fark edin.
Sınırlar ve İhtiyaçlar
Kendinizi korurken bağ kurabilmeyi, ihtiyaçlarınızı açık ve sorumlu biçimde ifade etmeyi çalışın.
İletişim ve Yakınlık
Duyguları, beklentileri ve sınırları daha açık ifade etmeyi; dinleme biçiminizi gözlemlemeyi deneyin.
Bu çalışma kimler için uygun olabilir?
- İlişkilerinde benzer döngülerin tekrar ettiğini fark eden yetişkinler
- Yakınlık kurarken kendinden uzaklaştığını ya da geri çekildiğini düşünenler
- Sınırlarını ve ihtiyaçlarını daha açık ifade etmeyi isteyenler
- İletişim biçimini ve ilişki seçimlerini daha yakından tanımaya hazır olanlar
Bu atölye ne vaat etmez?
- Belirli bir kişiyi geri getirme, yeni bir ilişki başlatma veya ilişkiyi kurtarma garantisi vermez.
- Psikoterapi, çift terapisi, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.
- Şiddet, istismar ya da acil güvenlik riski bulunan durumlar için uygun bir müdahale değildir.
- Her katılımcının deneyimi ve süreçten aldığı sonuç kendine özgüdür.
Atölye Akışı
Farkındalıktan yeni bir ilişki deneyimine
Fark Edin
Kendi iç dünyanızı, yakınlık ve mesafe karşısındaki tepkilerinizi gözlemleyin.
Anlamlandırın
Tekrar eden örüntülerinizi, ihtiyaçlarınızı ve korunma biçimlerinizi yeni bir bakışla ele alın.
Yeni Bir Yol Deneyin
Farkındalığınızı iletişim, sınır ve ilişki seçimlerinde küçük ve uygulanabilir adımlara dönüştürün.
Yeni Dönem
Takvim açıklandığında haber alın
Atölye dönemsel olarak açılır. Güncel tarih, kontenjan ve katılım ayrıntıları başvuru öncesinde paylaşılır.
- Format
- Programa göre yüz yüze veya çevrim içi
- Katılım
- Ön değerlendirme ve kontenjan uygunluğu
- Süre
- Yeni dönem duyurusunda açıklanır
- Bilgilendirme
- İletişim formu üzerinden
Merak Edilenler
Sıkça Sorulan Sorular
Atölyeye katılmak için bir ilişkim olması gerekir mi?
Hayır. Çalışma yalnızca mevcut romantik ilişkiye değil; geçmiş deneyimlere, ilişki seçimlerine, yakınlık kurma ve kendini koruma biçimlerine de odaklanabilir.
Atölye çift olarak mı yürütülür?
Bu sayfadaki program dönemsel bir grup çalışmasıdır. Katılım biçimi ve varsa özel koşullar yeni dönem duyurusunda açıkça belirtilir.
Özel ilişki ayrıntılarımı paylaşmak zorunda mıyım?
Hayır. Katılımcılar paylaşmak istemedikleri ayrıntıları açıklamaya zorlanmaz. Çalışmanın mahremiyet ve grup sınırları başlangıçta açıklanır.
Atölye ilişki sorunlarını kesin olarak çözer mi?
Hayır. Kesin bir sonuç garanti edilemez. Atölye; örüntüleri fark etmek, iletişim becerilerini gözlemlemek ve yeni seçenekler denemek için yapılandırılmış bir çalışma alanı sunar.
Bir Sonraki Adım
İlişkide değişim, önce kendinizle kurduğunuz bağda başlar.
Yeni dönem takvimi ve Aşk - İlişkiler Atölyesi’nin size uygunluğu hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
